Kyynärpää on ihmisen yläraajassa sijaitseva nivel, joka mahdollistaa kyynärvarren liikkeet. Se koostuu kolmesta luusta: olkaluusta, värttinäluusta ja kyynärluusta. Kyynärpään liikkeitä tukevat ja mahdollistavat monimutkaiset lihakset, jänteet ja nivelsiteet.
Tenniskyynärpää, joka tunnetaan lääketieteellisesti nimellä lateraalinen epikondyliitti, ilmenee yleensä kyynärvarren lihasten ärtymyksenä kyynärpään ulkosyrjällä. Tyypillisiä oireita ovat kipu ja puristusvoiman heikkeneminen kyseisellä alueella. Vaikka vaivan yhteyttä tennikseen on perinteisesti korostettu, se voi johtua monista eri tekijöistä, kuten toistuvasta liikunnasta ja staattisesta työskentelystä. On kuitenkin usein havaittu, että taustalla saattaa olla myös värttinäluun ja kyynärluun virheasento.
Manuaalinen hoito voi olla tehokas tapa käsitellä tenniskyynärpäätä. Hoidon tavoitteena on lievittää kipua, parantaa lihasten ja kudosten joustavuutta sekä edistää paranemista. Jos vaiva on kroonistunut, sen kuntoutuminen voi vaatia useita hoitokertoja ja pitkäjänteisyyttä. Tenniskyynärpään hoidossa korostetaan myös ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, kuten ergonomisten työasentojen ja liikekäytäntöjen optimointia, joiden avulla voidaan ehkäistä vaivan uusiutumista.
Golffarin kyynärpää viittaa kiputilaan, joka sijaitsee olkaluun sisemmällä nastalla kyynärpään sisäsyrjässä. Käytännössä tämä vaiva muistuttaa tenniskyynärpäätä, mutta oireet ilmenevät kyynärpään sisäosassa. Vaivan yleisyys on kuitenkin vähäisempää kuin tenniskyynärpäässä, ja siihen vaikuttavat samanlaiset mekanismit kuin tenniskyynärpäällä.
Manuaalinen hoito golffarin kyynärpäälle voi olla hieman haastavampaa kuin tenniskyynärpään hoito, koska usein tähän vaivaan liittyy myös niska- ja hartiaseudun ongelmia. Kuitenkin golffarin kyynärpää on yleensä hyvin hoidettavissa oleva ongelma, ja sen taustalla olevat mekanismit ovat samankaltaiset kuin tenniskyynärpäässä, mukaan lukien mahdollinen kyynärluun virheasento.
Lähteet:
Parantajan tie, 4. painos 2004, Ihmisen Fysiologia ja anatomia 12-.14 painos 2002
www.fysios.fi, www.selkakuntoutus.fi, www.si-nivel.net, www.juttaaalto.fi, www.voltaren.fi, www.kaypahoito.fi, www.mehilainen.fi, wwwterveyskirjasto.fi, www.respecta.fi, www.klinik.fi, , OpenAI. "ChatGPT: A Large-Scale Generative Language Model." 2021.
